デリバリースポーツスクール OvOらん

パーソナルレッスン

■ダイエット・水泳・ランニング・体操

ダイエット…健康的に自然な体作り

水泳…無理無くスイミングを学びたい

ランニング…いつまでも健康を保ちたい

体操…気付かないストレスも撃退


パーソナルレッスンとは、「専門の資格を持ったトレーナー」が一人ひとりの年齢・体力・ 状況に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供する、「安心・安全」な「マンツーマンサポートレッスン」です。 最適なトレーニングやコンディショニング方法を一人ひとりに合わせてご提供致します。 毎回のトレーニング毎に「劇的な効果」を実感できる、今話題のパーソナルレッスンをぜひ始めてみませんか?


          

パーソナルレッスンとは

■マンツーマンでアプローチ(指導)…

多方面からマンツーマンでアプローチ(指導)し、一人ひとりを完全サポートします。 安全で効果的かつ、効率的に結果を導き出すパーソナルトレーニングプログラムです。 効果が分かるから、楽しく続けられます。 トレーナーとお客様の空いてる時間を有効活用し、都合の良い時にレッスンを受けることが出来ます。 人ひとりの生活習慣にあったトレーニングが可能になり、効果も倍増し、継続率が断然違ってきます。 初心者の方、続かなかった方にこそ試していただきたいレッスンなのです。


パーソナルレッスンの楽しさ

■心身ともに変えたい!!…

(ダイエット)

体重を落としたい
体脂肪率を下げたい
脚を細くしたい
二の腕を細くしたい
お腹をへこませたい
お尻を小さくしたい

(筋力アップ)

筋肉をつけたい
重量をあげたい
胸板を厚くしたい
腹筋を割りたい
カラダを大きくしたい
基礎体力をつけたい

(健康維持)

肥満を改善したい
お腹をへこませたい
血圧が気になる
コレステロール値が気になる
血糖値を安定させたい

(身体機能の改善)

腰痛を軽減したい
肩こりを改善したい
姿勢を改善したい


パーソナルレッスンのメリット

■マンツーマンでアプローチ(指導)…

パーソナルレッスンの最大のメリットは、「その人に合わせて対応する」という点です。 筋肉のバランスなどその組み合わせは千差万別で、百人いたら百人が違うといっても過言ではありません。 ともに考え、ともに動き、最終的に喜びを分かち合うことができます。 心身ともに機能が高まり、充実したトレーニングができるのです。

また、スケジュール面において、誰かとの約束をつくってしまうことはとても効果的です。 やる気はあったとしても、ついつい「今度からやろう」となりがちなものです。せっかくスポーツクラブに入会したのに、 「今日は休もう」など、そうこうしているうちに気がついたら二ヶ月、三ヶ月。 そういう経験は誰にでもあるものです。 パーソナルレッスンは継続性での効果も大きいのです。

パーソナルレッスン料金表

ダイエット・水泳・ランニング・体操



↑ ページの上部へ / 1つ前に戻る / トップへもどる

Menu

Outsourcing


HPアドレス メールアドレス TEL はこちらから

有酸素運動と無酸素運動

人間の運動の種類は有酸素運動と無酸素運動の2種類

ランニングとスイミング

ランニングとスイミングが有酸素運動の代表!?

ダイエット

福岡のランニングダイエット