デリバリースポーツスクール OvOらん

学校・施設用料金表

■1レッスン45分間
週の回数 月の回数料金単価
1回 1レッスン\10,500\10,500
週1回 月4回\28,000\7,000
週2回 月8回\48,000\6,000
週3回 月12回\66,000\5,500

スポーツスクール システム
休講日 ●練習施設休館日
お支払日 ※前月分の月謝は、当月10日までにお支払いください。
お支払い先 ※福岡銀行 天神町支店 普通 2659663
OvOらん 代表 山本壮志
注意事項 ※1、1レッスン45分までとさせていただきます。(超過15分につき2,000円頂きます)
※2、場合によって交通費をいただくことがございます。
※3、最低1回からのご登録をいただけます。


受講ジャンル

ランニングスクール 室外 道具や難しいルールは無い為、子供からお年よりまで気軽に参加できます。体力向上にはランニングが1番!!
全身ストレッチ 室内 足先から頭まで隈なくストレッチを行い、数十種類の腹筋トレーニングでお腹を引き締めます。柔軟で引き締まった身体を手に入れる事ができるクラスです。
また、運動不足の方や、リハビリが必要な方にもお勧めです。
ウォーキングスクール 
室外
正しいウォーキングフォームで、様々なコースを歩きます。
季節を感じながら、外の空気を吸うのは気持ちいいですよ。
アンチエージング 
室・内外
有酸素運動、無酸素運動、ジャンルにとらわれず若返りに着目したトレーニングを行います。
クラシック バレエ 
室内
基礎を中心とした練習内容です。バレエにおいて、最も大切な柔軟性、姿勢が身に付きます。本気で上を目指す方も、趣味感覚の方にも大切な時間となります。
スイミングスクール 初級 
室内
顔付けに始まり、ビート版キックや息つぎ・クロールなどの水泳の基礎を学ぶクラスです。
スイミングスクール 中級 
室内
4泳法、個人メドレー、クイックターンなど競泳としての練習を行います。
スイミングスクール 選手 
室内
各選手が種目を定め、競技会へも積極的に参加し、技術・記録の向上を目指します。
グループパーソナルトレーニング 
室・内外
春日公園内ラン&ジョグ(雨天時はクローバープラザでマシーントレーニング)


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有酸素運動と無酸素運動

人間の運動の種類は有酸素運動と無酸素運動の2種類

ランニングとスイミング

ランニングとスイミングが有酸素運動の代表!?